鹿児島県下一周駅伝をご説明

皆さんは鹿児島県下一周駅伝という大会を知っていますか?文字通り県内を舞台にした大会なのですが、それ以外のことは地元以外の方はあまり知りませんよね?当サイトでその知識を深めてみましょう。

鹿児島県下一周駅伝をご説明



あんなの鹿児島県下一周駅伝 2009

2013-10-05

みなさん、(o・∀・)ノ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*

よく聞く話ですが、
「冬になると太るけど、夏は痩せるから減量は夏がいいの?」と。

冬太りやすいと言われているのは、
おそらく寒いから代謝も悪くなり、
同時に寒くて、外に出るのが苦痛で、
なかなかトレーニングが続かなかったり・・・

そんな状態で、いつも通り食べるから
体質に栄養がたまりやすいのかな?って、わしは考えています。

でも、夏だからって本当に痩せられますか?

暑いから夏バテになってしまったり、
食べれない日が続くと、確かに痩せるかもしれません。

しかし、
暑いからトレーニングはきついなと思って、やらない日が続いたり・・・
暑いからこそ、アイスクリームなどを食べ過ぎてしまったり、
バランスが崩れがちなのも夏だと思うんです。

食べられないから仕方ない。
でもこのままだったら痩せるかもしれないから、ラッキー!
もし、
こう思ってしまったのなら、
夏開けにリバウンドする可能性はかなり高いです。

わしも夏バテになり食べられず、
痩せたので夏バテと思い込むことで食欲をなくす
減量をしたことがあります。

結果は夏休み明けに見事にリバウンド。
痩せたね!と言われたのも少しの間だけでした・・・。

食べられないなら、食べられないなりの対応を体質にしてあげる事は、
とても大切だと思います。

食べられなければ、体力も減るし、
体力が減ってしまえば、トレーニングするのだって辛くなります。

しかも、暑い中、体質に栄養を入れなければ、
貧血になりやすくなりますよね。
体質に悪循環なら、もちろん減量にもマイナスなんです!!

―地球滅亡まであと427日―

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恋人の第56回鹿児島県下一周駅伝

2013-10-02

みなさまこんばんわです^^

今日は晴れっ!

気分は…晴れ。

一週間位前、行きたいって言ってた
美術館に連れてってもらったのー

でねっ!

渋谷で、ごはん。

ちらし寿司食べたりとかー、ここまでは良かったさ。

「ステップボーイかおっかなー」とか言ったら
返ってきた言葉が・・・

「あー、太ったよね。ひょっとして5KGくらい太った?」って

って・・・( ̄へ  ̄ 凸

オルビスのダイエットシェイク飲んだり、腕立てしたり。

腰が気になるなーって思ったら、
それなりに私も気にしてるわけよ。

夜には帰ってきましたよ・・・もうっ!!

楽しい気分も台無しだー

密かに私のこと…太ったって思ってたのかなー。

でも、たしかに当たってはいるんだよね。

ただ、女の子に太ったとか言っちゃダメです!!

友達と盛り上がって1週間、ゲルマニウムの
ことで出かけるから、久々に愚痴ってこよっかなー。

夜とか、ちょっと体操してみよっかなー。

友達はヨガ始めたらしいけど、私固いからな。

ちょっと無理そう。。。

でも、昔からダイエットなんて無縁そうだけど、みんな
体に気遣ってたりするもんなんだよねー。

健康になれば、お肌もキレイ♪

若返り法・・・ってやつですね(笑)

それなりに維持するために、やってる人もいるし・・・

あーガンバローっと。

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えりこの鹿児島県下一周駅伝 選手

2013-09-29

おはよー

友人とダイエット対決をすることに
なりましたー(笑)

こりゃあたしは、負けてられませんよ!!

勝ったらね、千葉で醤油とんこつラーメン
おごってもらえるんだー♪

食べてみたかったので、これはおごりとなれば
ガッツリ食べれちゃうし!

リケンの玄米コーヒーにダイエットゼリー りんご味に・・・

挑戦状を叩きつけられたからには
やるしかないっ!!

ま、最近太ったんじゃいのー?って話から、お互い様
って話になり・・・

どっちが太ったかの話になり・・・

あたし?

太りましたよ、3kg

カタも気になりますよ。

仕事が不規則だから仕方ないと、言い訳をつけて
きましたよ。

ちょっとくらい、すぐ痩せれるって思ってました。

ちょっとくらい、ちょっとくらい・・・

仄々するはダメだよね。

ちょっとダンベルしよっかなーじゃなく、きちんと
続けないとねー。

効果があるとスピルザDを友人は
買ったみたいだけど。

あたしは・・・
EMSグローブとかゲルマニウムとか
運動系で頑張るよー!!

6時とか決めるのは無理だし。

でも、ここで話しちゃったんだから、何が何でも勝たないと!

自分のためにもなるし、目標を持つのは悪いことじゃない。

そぅ自分に言い聞かせてます(笑)

なんか、今思えば無縁だったというか、気にしないフリを
していたというか・・・

結婚とかも仕事のせいにしてきた自分がいるような気がする。

だから、ある意味、良いタイミングかも♪

どんとはれ

ミュゼ

トリア

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あおいの鹿児島県下一周駅伝 2010

2013-09-24

反抗期って大変だよねー

最近妹がもろ反抗期。。。

太郎とも喧嘩したりするみたいで。

あたくしが腕立て伏せしてる時に
「する?」って聞くと

素直に「するする~♪」って一緒にするのにね。

それにしても、最近は凄いねー。

ダイエットEXとか飲んでる子がいるらしく

「ダイエットコーヒーが効いたら、一緒に飲む」とか
言ってるし。。。。

成長中なのに、ダイエットってよろしくないんじゃないの!?
とか思うけど。

で、実際いくつまで成長中なの?

やっぱり18歳!?

晩とかになっても帰ってこないから、
親はイライラしてるけどねー。

怒られれば、絶対晩の門限なんて
守らないし。

そりゃ、仕方ないことなのかもね。

友達に神戸に誘われれば、行きたくなるだろうし。

クリーニング師に興味を持ったら、勉強すれば良いし。

自分なりに考える時間も必要だと思うんだけどねー。

最近は色々な事件もあるから、親もあたくしの時より
心配なのかもしれないね。

男女関係なくさ。

みかん寒天だって、試してみたかったら
そればかりじゃなく、栄養を摂るように約束するとかさ。

全部だめ!じゃなく、考えれば良いと思うんだけど…

なんか反抗期って、本人も疲れてるような気がしないことも
ないんだよね。

経験者は語る・・・かな(笑)

アブロケットだって健康になるし、悪いことじゃない。

1週間くらい前に家出未遂もあったけど、きちんと帰ってきたし。

肩がきになるとか
9kg太った、痩せたも敏感な年頃だし。

ナウル行く!と突然言い出すわけじゃないから、
見守ってあげることも時には大切だよね~。

嗚呼,気分爽快

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友達の鹿児島県下一周駅伝 日置

2013-09-22

恋人から話を聞いていて、ずっと行きたかった
良くあたる占い!

行ってきましたぁ~♪

こういうのは、恋人よりも友達と行かなくっちゃね~って
カンジで、お昼くらいから五反田で
待ち合わせて~もうすごくドキドキだったよー。

ってことで・・・
今日は大切な日なんです♪

最近仕事運もないような気がするし、なんかねーなかなか
恋愛運だったり、いろいろなことがうまくいっていないような
気がしてて。

こんな時は、思うよりも占いとか聞いてみるのも良いかなって
思って~。

意外に皆さん、占いって好きじゃん?
男女関係なく、信じないとしても気にする人は多いはず。

時間があったから、骨盤リズムも楽しんで
きたし。

とにかく今は焦らず、まったりしようということを発見。

行ってよかった~ってカンジ。

エフェクトとかこんにゃくゼリーでも
効果があるはずなのに、効果がないときあるけど・・・

そんな時は焦っても意味がないし、他に理由があることも
あるから、それを知らなければ意味がないこともある。

どんなことも流れがあるんだから、それを知ることが大切。
そんな当たり前のことかもしれないことを、知った気がする。

休みのお昼からウインドウショッピングに出かけたり、
リフレッシュをしていくことで、昨日と違う自分に
なれるし、より良くなるって聞いてなーるほどってカンジ。

好きな塩ラーメン食べて、朝雲ひとつない晴天だったら、
それにあわせたファッションや楽しみ方をする。

クリーニング師をとろうとか、何かに目を向けたり頑張るものを
みつけて、変身していくつもり。

変われるかな~♪

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